L'alta potenza è la chiave per una concezione di successo, stabilità morale e fiducia in se stessi. Nonostante il fatto che i problemi di erezione si verifichino nelle persone più vicine alla vecchiaia, è meglio adattare immediatamente la tua dieta e usare ciò che è utile per la potenza di un uomo dalla giovinezza. La cosa principale è non dimenticare che ci sono alimenti che influenzano negativamente la libido e le prestazioni sessuali, il loro uso dovrebbe essere ridotto.
Come mangiare con benefici di potenza?
È molto difficile per qualsiasi persona aderire a una certa dieta. Già la parola "dieta" si adatta a una sorta di stretta aderenza alle regole, la coercizione. Pertanto, è possibile, quando si identificano prodotti dannosi e utili per la salute intima, concentrarsi sulle preferenze di gusto personali.
Carne e verdure: buone o cattive?
Probabilmente tutti sanno già che la carne è un prodotto puramente maschile. Fornisce al corpo umano le proteine necessarie per creare lo sperma e stimola la produzione di testosterone. Puoi usare i prodotti a base di carne come patogeno maschile. La carne rossa dovrebbe essere preferita:
- Manzo.
- Agnello.
- Tacchino.
- Anatra.
- Oca.
- Carne di cavallo.
La carne dovrebbe essere combinata con verdure utili per la potenza. Un eccesso di proteine porta al fatto che l'assorbimento del colesterolo è compromesso in una persona. Il grasso in eccesso si deposita sulle pareti interne dei vasi sanguigni, provocando l'obesità.
Verdure che stimolano la potenza:
- Broccoli, cavolo cinese.
- Spinaci.
- Cetrioli freschi, peperoni, pomodori.
- Carote e succo di carota.
- Insalata.
- Cipolla e aglio.
Le verdure si mangiano meglio crude. Nutrizionisti esperti consigliano di bollire o cuocere al vapore la carne. Ma hai visto un uomo divorare allegramente carne bollita con un morso di broccoli? Il cibo delizioso e sano può essere preparato in un multicooker. Con il suo aiuto, puoi preparare deliziosamente prodotti sani per la potenza degli uomini, senza perdere tutte le vitamine ei minerali utili.
Il tacchino al forno con pomodori e paprika sarà un'ottima cena. Puoi integrarlo con un'insalata di cipolle e uova, solo tu devi riempirlo con panna acida o olio d'oliva e non maionese.
Il pesce è un ingrediente essenziale per la forza maschile
Ostriche, cozze, calamari sono afrodisiaci naturali. Le sostanze in esse contenute stimolano l'eccitazione sessuale, supportano l'erezione. Anche altri prodotti marini beneficiano della potenza:
- Gamberetto.
- Aragoste.
- Pesce di mare.
- Carne di razza e squalo.
- Alga marina.
Per ottenere un effetto positivo, si consiglia di mangiare pesce crudo a metà o dopo un trattamento termico minimo. Prima di mangiare qualsiasi nuovo prodotto, assicurati che non sia allergico ad esso.
Non solo il pesce di mare è utile per la potenza, il pesce di fiume o di lago può essere mangiato per migliorare la funzione erettile. È anche molto efficace usare la carne di gambero come agente patogeno. Contiene abbastanza fosforo, selenio e zinco per migliorare la produzione di sperma.
Puoi mangiare gamberi bolliti, è meglio cuocere il pesce. Migliora anche la potenza del caviale, nero o rosso, preferibilmente leggermente salato.
Miele, erbe aromatiche e spezie
Affinché la potenza sia sempre al massimo, puoi condire il cibo con spezie ogni giorno. Si nota un impatto positivo:
- Cannella.
- Saggio.
- Cardamomo.
- Anisa.
- Mayonran.
- Peperoni: dolci, neri, rossi, bianchi.
Le spezie aiutano a stabilizzare l'energia sessuale. A causa loro, la circolazione sanguigna è normalizzata, il flusso sanguigno agli organi pelvici è migliorato.
Non meno delle spezie, il miele è utile per la potenza e altri prodotti dell'apicoltura. Alcune persone pensano che il miele possa essere aggiunto al tè. Ma se riscaldato, questo prodotto perde molte delle sue qualità positive. È meglio mangiare il miele con un cucchiaio, ad esempio alcuni cucchiai al mattino. Oppure prepara miscele nutrizionali con il miele.
Se macini 100 grammi di noci, 2 limoni in un tritacarne e mescoli il tutto con un bicchiere di miele, puoi ottenere un medicinale che migliora l'erezione. Inoltre, molti uomini notano che dopo aver consumato una tale prelibatezza, l'immunità aumenta, cento aiuta a prendere meno raffreddori.
Ha un effetto positivo sulla potenza del pane d'api, contiene proteine e carboidrati semplici: fruttosio e glucosio. Con l'uso regolare di questo prodotto in un uomo, la secrezione di testosterone migliora, il lavoro del sistema cardiovascolare si normalizza.
Puoi aggiungere lo zenzero al miele. Questa spezia è ricca di oli essenziali che hanno un effetto positivo sul desiderio sessuale. Lo zenzero fa bene alla potenza, ma devi usarlo regolarmente. La spezia ha un effetto benefico non solo sul corpo maschile. Per le donne che soffrono di diminuzione della libido, sarà anche utile mangiare un cucchiaio di miele con lo zenzero.
Lo zenzero può essere aggiunto a carni cotte e insalate crude. Potete organizzare una serata romantica ordinando involtini con pesce rosso e caviale, per loro si usa lo zenzero come condimento.
Perché sono utili noci e semi?
Le noci aiutano a saturare il corpo con gli acidi Omega-3 necessari per il normale funzionamento dei vasi sanguigni. Contengono anche arginina, che può stimolare la circolazione sanguigna capillare. Noci utili per la potenza:
- Mandorla.
- Anacardi.
- Pistacchi.
- Noci.
- Pinoli.
Le noci sono un prodotto ad alto contenuto calorico, ne bastano pochissime per ottenere un effetto positivo, dovresti mangiarne letteralmente una manciata al giorno.
Le arachidi non sono adatte agli uomini, provocano l'obesità e sono dannose per i vasi sanguigni in grandi quantità.
I semi di girasole, i semi di zucca hanno anche un effetto benefico sulla potenza grazie agli oli che saturano il corpo con vitamina E.
Cibo che aumenta la potenza in modo molto forte
C'è cibo sano per la potenza, che non dovrebbe essere mangiato costantemente, è meglio usarlo di tanto in tanto, in modo da non provocare lo sviluppo di allergie cumulative.
- Prezzemolo. . . Un mucchio di queste verdure contiene androgeni che stimolano la produzione di testosterone.
- Sedano. . . Stimola il desiderio sessuale.
- Arance, mango, cachi. . . Aiutano a stabilizzare la potenza, ma in grandi quantità possono influire negativamente sul sistema gastrointestinale.
Il caffè naturale è una bevanda che stimola il sistema nervoso. A causa della caffeina, c'è un effetto sui centri nervosi responsabili della potenza, delle prestazioni, della resistenza. Ma non appena la caffeina lascia il sangue, una persona può avvertire un esaurimento nervoso. Pertanto, non dovresti bere più di una tazza di caffè al giorno.
Importante!Il caffè istantaneo è dannoso per la potenza, poiché contiene molti additivi sintetici.
Un uomo può bere il tè ogni pochi giorni, il che è utile per la potenza. Per fare questo, dovresti preparare tè verde cinese o oolong bianco secondo tutte le regole. Aggiungi un pizzico di zenzero, bevi caldo, morde con il miele.
Un altro afrodisiaco che non tollera gli eccessi è il cioccolato. Una tavoletta di cioccolato fondente (almeno il 72% di cacao), consumata una volta alla settimana, ha un effetto benefico sull'erezione e sulla libido. Se c'è più cioccolato, ci sono problemi con i vasi sanguigni, la pelle.
Effetto negativo sulla potenza
Ciò che è buono per l'erezione dovrebbe essere mangiato in quantità limitate, diluendo la tua dieta abituale con nuovi prodotti. Non è sufficiente mangiare cibi che hanno un effetto benefico sulla potenza, devi anche escludere cibi malsani dalla tua dieta.
Quando acquisti determinati prodotti, devi considerare la loro qualità. Ad esempio, negli ultimi anni, gli animali di grandi complessi sono nutriti con ormoni femminili, poiché questi farmaci stimolano la crescita del peso. Di conseguenza, invece di beneficiare della carne rossa, un uomo raggiunge la spermatogenesi indotta dagli estrogeni.
Prodotti nocivi
Siamo abituati a condire insalate con maionese e spuntini su panini con salsiccia in movimento. Ma questo cibo ha un effetto negativo su tutto il corpo. Prodotti dannosi per la potenza:
- Carni affumicate. . . Contiene sostanze che hanno un effetto tossico sul sistema circolatorio.
- Marinate. . . L'aceto dovrebbe essere consumato in quantità limitate poiché interferisce con la produzione di testosterone.
- Cibo in scatola. . . Il trattamento termico, che viene utilizzato per l'inscatolamento, uccide tutti i nutrienti, ma stimola l'accumulo di agenti cancerogeni.
- Cottura. . . Panini, torte, frittelle dolci provocano l'obesità.
Un uomo dovrebbe limitare l'uso di sale e zucchero se vuole mantenere la potenza, poiché questi integratori in grandi quantità portano all'interruzione del sistema circolatorio.
Bevande che hanno un effetto negativo sull'erezione
L'alcol ha un effetto negativo su tutto il corpo. Sebbene un bicchiere di vino rosso possa essere usato come agente patogeno. Ma, se un uomo "guarisce" regolarmente la potenza in questo modo, può portare a una disfunzione erettile causata dalla dipendenza da alcol.
Altre bevande da limitare includono:
- Latte ad alto contenuto di grassi. Contiene colesterolo a bassa densità, aumenta la produzione di ormoni femminili.
- Birra. Contiene estrogeni, sopprime la produzione di testosterone.
- Limonate. La soda contiene molto zucchero e sostanze sintetiche.
- Energia. Agiscono sui centri nervosi del cervello, creando l'effetto ingannevole di aumentare la sudorazione, che può quindi essere gravemente colpita.
Naturalmente, se mangi un po '"dannoso", non infliggerai un colpo schiacciante al corpo. Una volta al mese, puoi bere una bottiglia di birra e mangiarla con costolette affumicate dannose.
Puoi scoprire quali alimenti sono utili per la potenza, puoi persino introdurli con attenzione nella tua dieta. Ma una corretta alimentazione sarà inutile se l'uomo continua a fumare, condurrà uno stile di vita sedentario. Pertanto, se vuoi mantenere la potenza fino alla vecchiaia, non devi solo mangiare cibi sani, ma anche fare sport, avere un atteggiamento positivo nei confronti della vita e, soprattutto, fare sesso regolarmente.