È importante che ogni persona abbia una buona salute sessuale. Di grande importanza per questo fattore è attaccata agli uomini, poiché la capacità del corpo di eseguire rapporti sessuali influisce notevolmente sulla loro autostima e autospidenza. Quando gli uomini hanno problemi nella vita sessuale, diventano incerti e irritati.
Cos'è la potenza?
La potenza maschile è la capacità di un organismo maschile di commettere rapporti sessuali, che porterà piacere a entrambi i partner sessuali. Una vita sessuale piena è necessaria per lo sviluppo di un uomo. Molte persone equiparano la parola "potenza" con il termine "erezione". Tuttavia, non solo un'erezione colpisce la potenza. Per una buona vita sessuale, l'attrazione per il sesso opposto, la qualità e la durata del rapporto sessuale sono importanti.
Sono espressi i sintomi di bassa potenza nel sesso più forte:
- erezione debole o completa assenza;
- eiaculazione prematura;
- mancanza di desiderio sessuale;
- frigidità maschile.
Fattori che influenzano il potere maschile
I problemi con la potenza possono indicare lo stress, i problemi psicologici di un uomo o problemi di salute.
Inoltre, tali fattori influenzano negativamente il potere maschile:
- fumare e alcol;
- età;
- prostatite e malattie del sistema cardiovascolare;
- Peso in eccesso;
- alcuni farmaci;
- attività fisica troppo elevata o la sua assenza;
- Relazioni con un partner.
Con l'età, il potere sessuale di un uomo cambia. La potenza negli uomini a 60 anni e più spesso peggiora, ciò è dovuto a una diminuzione della produzione di testosterone, cambiamenti aterosclerotici nei vasi sanguigni e malattie del sistema endocrino.
Molti uomini a questa età soffrono di prostatite a causa di uno stile di vita sedentario. Una diminuzione della potenza con prostatite si verifica abbastanza spesso.
Alcuni uomini manifestano una povera potenza in giovane età. Il giovane ha problemi con la potenza in relazione a un modo di vita malsano, con infiammazione degli organi pelvici e un uso eccessivo di alcol. Vari malfunzionamenti ormonali possono rallentare il flusso sanguigno verso l'organo genitale.
Malattie croniche come causa
Le cause di una diminuzione della potenza sono spesso malattie croniche. La prostatite e la mancanza del suo trattamento prima o poi possono portare all'impotenza. La malattia varicocele non influisce direttamente sulla potenza. Tuttavia, le complicanze associate a questa malattia, dolore, stress ed esperienze dovute al decorso della malattia possono ridurre il potere sessuale di un uomo.
Con ipertensione, l'elasticità dei vasi sanguigni e il flusso sanguigno sul cazzo del pavimento diminuisce. La metà degli uomini con ipertensione ha letargia del pene durante il rapporto.
Durante il trattamento dell'ipertensione, vengono prescritti i farmaci, che riducono anche la potenza. Le malattie croniche della ghiandola tiroidea e del diabete riducono anche la libido.
Come posso prevenire l'impotenza?
Affinché un uomo prevenga l'aspetto dell'impotenza, è importante per lui monitorare la sua salute e la sua nutrizione:
- Rifiutare cattive abitudini.
- Rivedi il tuo cibo. Includi alimenti utili contenenti vitamine e minerali nella tua dieta. Il testosterone viene aumentato dall'elemento di traccia di zinco, si trova in ostriche, semi di zucca, carne e pesce alimentare, noci e cereali.
- Fare più sport.
- Condurre la vita sessuale regolare.
- Sbarazzati di stress ed esperienze costanti.
Controllare e regolare la potenza
Il medico conduce una prova di potenza in diversi modi:
- Biotesiometria. Determina la sensibilità del pene con l'aiuto di un dispositivo di vibrazione.
- Farmacodopplerografia delle navi del pene. Consiste nella misurazione del flusso sanguigno nei vasi del pene usando determinati farmaci.
- Esami del sangue. Aiutano a impostare il livello dell'ormone del testosterone, a determinare il colesterolo ed essere controllati per il diabete.
- Esame del sangue per livello di PSA. Un alto livello di antigene specifico della prostata può indicare la presenza di prostatite e adenoma prostatico.
Come mantenere la potenza?
Per la conservazione prolungata della potenza, è importante che i giovani si prendano cura della sua salute. Sonno sano, una corretta alimentazione e sport a qualsiasi età avranno un effetto benefico non solo sul sesso, ma anche sul resto dei sistemi del corpo di un uomo. Consultare un medico in tempo in cui si verificano vari tipi di malattie.
Metodi per restituire la potenza
Cosa è necessario per la buona potenza? Per aumentare la potenza negli uomini, vengono utilizzati medicinali e rimedi popolari. Per una buona potenza, anche una grande importanza si sta abbandonando al fattore psicologico e alla situazione della famiglia. Durante il trattamento, è importante sostenere l'uomo moralmente e liberarlo di stress inutile.
Medicinali
Le medicine sono prescritte da un medico e devono essere prese in stretto conformità con le sue raccomandazioni. Tali fondi normalizzano il lavoro dei vasi sanguigni, restituiscono il potere maschile e stimolano un'erezione.
Oltre ai farmaci, il medico può prescrivere gel, unguenti o iniezioni.
Rimedi popolari: come aumentare la potenza a casa?
Nelle fasi iniziali dei problemi con la forza maschile, la medicina tradizionale viene utilizzata in combinazione con misure preventive.
I metodi popolari più efficaci per il trattamento dell'impotenza sono:
- Evering DECOCTION.
- Un decotto di coni di luppolo.
- Noci macinate con miele.
- Un decotto di biancospino e salvia.
Un complesso di esercizi fisici
Gli esercizi fisici che migliorano la circolazione sanguigna negli organi pelvici contribuiranno ad aumentare la potenza in un uomo in modo naturale. L'effetto qualitativo di diverse classi al mese non si verificherà sicuramente, la sistematicità è importante negli esercizi. Gli esercizi di yoga aumentano la potenza, in quanto colpiscono non solo gli organi e i muscoli dell'uomo, ma alleviano anche lo stress e l'irritabilità.
Gli esercizi più efficaci:
- "Farfalla". Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia e tira i piedi ai glutei. All'espirazione, le gambe piegate sono diffuse di lato e tornate indietro.
- "Betulla." Questo esercizio migliora la circolazione sanguigna, è un'eccellente prevenzione di varicose ed emorroidi.
- Squat. Riduce la stagnazione del sangue e ha un effetto positivo sulla ghiandola prostatica.
Conclusione
La buona potenza dipende da molti fattori fisici e psicologici. Mancanza di stress, nutrizione adeguata, esercizi fisici, vita sessuale regolare - tutto ciò ha un effetto benefico sulla forza di un uomo a letto. Se è ancora apparso il problema, non rimandare un viaggio dal medico. Il trattamento completo ripristinerà efficacemente la potenza e restituirà fiducia in se stessi.